Come promesso vi metto un gif, che fa capire come fare un po di stretching dopo le nostre belle ma massacranti pedalate, o alla sera prima di mettersi a letto, dopo una giornata intensa e si ci sente coi dolorini a livello lombare.
Fatti abitudinalmente, risolvono non pochi problemi anke per chi soffre di questi disturbi di dolore lombare, perchè affetto da patologia (tipo piccole erniette).
